Отсутствие полноценной и регулярной половой жизни неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья как мужчин, так и женщин, заявили акушер-гинеколог Тамара Нураева, сексолог Россияна Лучкина и клинический психолог Эстер Вавилонская, пишет lenta.ru.

Врачи назвали все опасности, которыми грозит долгое воздержание, включая набор веса и снижение либидо.Секс стимулирует выработку большого количества гормонов: эндорфина, дофамина, серотонина, окситоцина, эстрогена, объяснила сексолог, психолог, тренер Центра сексуального образования Secrets Россияна Лучкина.

Эти гормоны влияют на эмоциональное состояние человека и дают ему ощущения счастья, удовлетворенности жизнью, снижают стресс и тревожность. Оргазм, по словам эксперта, также приводит к физической разрядке, что позитивно сказывается на самочувствии.

Что происходит с организмом при отсутствии секса

Среди негативных последствий длительного воздержания психолог назвала ухудшение чувствительности нервных окончаний и как следствие снижение либидо у женщин, а также снижение выработки подвижных сперматозоидов у мужчин.

По ее словам, недостаток вырабатываемых гормонов также часто становится причиной нервозности, апатии и депрессивных настроений. В свою очередь Эстер Вавилонская, клинический психолог, акушер-гинеколог, семейный системный психотерапевт, руководитель гостиной психологического здоровья Института репродуктивной медицины REMEDI, добавила, что чем реже женщина занимается сексом, тем меньше у нее выделяется вагинальной смазки.

По ее словам, некоторые специалисты считают, что из-за этого половой акт становится болезненным. Также из-за отсутствия регулярной половой жизни у мужчин и женщин начинается активный набор веса, так как при воздержании они стимулируют выработку серотонина, в основном с помощью еды. При этом Вавилонская подчеркнула, что не всегда отсутствие секса — это повод бить тревогу.

"С одной стороны, доказано, что при длительном воздержании действительно происходят изменения на физиологическом уровне и наносится вред практически всем системам организма. Но с другой — важно учитывать ментальные установки. Если человек осознанно не вступает в половые отношения и может самостоятельно себя удовлетворить — это нормально. В таком случае нерастраченная сексуальная энергия направляется в другое русло — в творчество", — говорит Вавилонская.

Тамара Нураева, кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог маммологического центра L7, добавила, что люди с разной половой конституцией и либидо по-разному переносят отсутствие близости. По ее словам, именно поэтому для кого-то воздержание становится огромной проблемой, а кому-то нехватка секса не приносит никакого дискомфорта.

"Существует теория, что без регулярного секса семенная жидкость копится в половых органах мужчины, что впоследствии приводит к "застою спермы", провоцируя простатит и другие патологии. Это миф. Эякулят не сохраняется в организме, а выводится из него во время поллюций, мастурбации или самостоятельно утилизируется в теле, не нанося вреда здоровью", — пояснила акушер-гинеколог Нураева.

Однако при длительном воздержании мужчина или женщина могут начать чувствовать себя нежеланными, непривлекательными, нелюбимыми, одинокими и отрешенными, продолжила она. Это негативно влияет на психику, поэтому человек становится более раздражительным, часто нервничает, пребывает в плохом настроении. На этом фоне у многих людей снижается самооценка, и из-за этого находить партнера становится сложнее, добавила врач.