Вот почему время летит всё быстрее
Ощущение, что время с годами ускоряется, знакомо многим. Нередко это вызывает тревогу по поводу неосуществлённых целей и влияет на восприятие жизни в целом.
Долгое время считалось, что причина — в рутине: когда дни похожи один на другой, мозг формирует мало уникальных воспоминаний, и при взгляде назад такие периоды кажутся короче. Была и альтернативная теория: если человек не ощущает личностного роста, он воспринимает этот период как «потерянное» время, а потому считает, что оно пролетело быстро.
Однако новое исследование оспаривает обе гипотезы.
Что выяснили учёные?
Участников просили вспомнить определённый период — учебный семестр, лето или прошедший год — и оценить, насколько он был насыщенным, развивающим, удовлетворяющим и ностальгичным. Также измерялось, насколько быстро, по их ощущениям, этот период пролетел.
Выяснилось, что однообразие иногда ассоциировалось с ускорением времени, но этот эффект был слабым и нестабильным. Куда интереснее другое: субъективное ускорение времени чаще наблюдалось именно тогда, когда люди ощущали собственный рост, удовлетворение и лёгкую ностальгию. Вопреки ожиданиям, насыщенные, значимые и эмоционально ценные периоды воспринимались как самые скоротечные.
Два новых объяснения
Авторы предложили две новые теории. Первая — «погружение в рост»: во время активного участия в значимых делах человек погружается в состояние, близкое к «потоку», и теряет ощущение времени. Вторая — «тоска по росту»: оглядываясь на насыщенный период, человек испытывает ностальгию и воспринимает это время как быстро пролетевшее, потому что оно выделяется на фоне других этапов жизни.
Дополнительный анализ показал, что именно удовлетворённость и ностальгия выступают связующим звеном между чувством роста и ощущением быстроты времени. Человек воспринимает период как «пролетевший» не потому, что в нём ничего не происходило, а потому что он был наполнен смыслом и эмоциями.
Что с этим делать?
Авторы подчёркивают: возможно, не стоит стремиться «замедлить» жизнь. Чувство, что она пролетает слишком быстро, может быть показателем того, что мы живём насыщенно и осмысленно. Такой взгляд побуждает стремиться не к остановке хода жизни, а к её наполненности.