Стресс буквально отключает сообразительность — ученые выяснили, как это работает
Стресс буквально мешает мозгу «собирать пазл» из прошлого опыта и новой информации. К такому выводу пришли когнитивные психологи из Университета Гамбурга.
Что выяснили ученые
Исследователи объяснили, почему в состоянии сильного давления человек может «тупить» даже в знакомой ситуации. Оказалось, стресс нарушает работу механизма интеграции — способности мозга связывать воспоминания с новой информацией и делать выводы.
За этот процесс отвечает гиппокамп — область мозга, которая особенно чувствительна к стрессу.
Как проходил эксперимент
В исследовании участвовал 121 человек. Сначала участникам показывали пары изображений: животное и лицо либо животное и пейзаж. На следующий день часть добровольцев подвергли стрессу — им устроили имитацию собеседования с решением сложных математических задач.
После этого всем показывали новые комбинации картинок и проверяли, сможет ли мозг связать новую информацию с тем, что человек запомнил раньше.
Что показала томография
Функциональная МРТ выявила: у людей в состоянии стресса мозг гораздо слабее активировал зоны, отвечающие за воспоминания.
По словам ученых, обычно при получении новой информации мозг автоматически вызывает «вспышку» прошлого опыта, которая помогает делать логические выводы. Под стрессом эта система практически перестает работать.
Самое интересное
Внешне участники из стрессовой группы отвечали почти так же хорошо, как и остальные. Это означает, что мозг пытался компенсировать проблему обходными механизмами.
Но сканирование показало: внутри когнитивные процессы уже работали менее эффективно. Проще говоря, человек еще справляется — но мозг делает это с гораздо большими усилиями.
Что это значит
Исследование помогает объяснить, почему во время экзаменов, собеседований, дедлайнов или конфликтов люди внезапно забывают очевидные вещи, хуже анализируют ситуацию и совершают нелогичные ошибки.
Теперь ученые хотят выяснить, какие именно нейронные механизмы ломаются под действием стресса и можно ли защитить способность мозга ясно мыслить в критические моменты.